Category archives: Советы

Генерализованное тревожное расстройство и симптомы тревоги в общемедицинской практике

0 Комментариев on Генерализованное тревожное расстройство и симптомы тревоги в общемедицинской практике
Жизнь в постоянной тревоге Каждому из нас хочется верить, что генерализованное тревожное расстройство никогда не выявит свои симптомы. Их проявления у взрослых начинают формироваться в период переходного возраста. Вот несколько примеров моделей поведения людей, когда патологическая тревожность портит качество жизни. Пример первый. Мать-одиночка в поисках мужской поддержки и с целью...

6 сфер жизни человека из категории must have

0 Комментариев on 6 сфер жизни человека из категории must have
Подписи к слайдам: Слайд 1 Обществознание Работа ученицы 10 «А» класса Школы НОУ «СОШ «Виктория» Яцковой Наталии Научный руководитель: Тарусина Галина Николаевна Слайд 2 Сферы жизни человека В социальной системе в качестве частей выделяют не только социальные субъекты, но и другие образования — сферы жизни общества. Общество является сложной системой...

Понятие социальной роли. роли и ролевые ожидания

0 Комментариев on Понятие социальной роли. роли и ролевые ожидания
Виды Социализация личности – это длительный процесс, в ходе которого человек приобретает не только свой личный опыт, но и наблюдает за поведением и реакциями окружающих его людей. Естественно, что процесс социализации активнее проходит в детском возрасте и юности, когда психика наиболее восприимчива к воздействиям окружающей среды, когда человек активно ищет...

Статья «причины возникновения конфликтов и способы выхода из них» статья

0 Комментариев on Статья «причины возникновения конфликтов и способы выхода из них» статья
Какие типы и виды конфликтов существуют В зависимости от метода разрешения конфликты подразделяются на: Компромиссные. Разрешение конфликтных ситуаций в данном случае осуществляется путем поиска наиболее подходящего обеим сторонам компромисса. При этом одна или обе стороны должны извлечь пользу из ситуации в виде компенсации за моральный вред/материальный ущерб. Пример: за срыв...

Хрупкий возраст: как его пережить и самому подростку, и родителям

0 Комментариев on Хрупкий возраст: как его пережить и самому подростку, и родителям
Психологические особенности подросткового возраста Важной особенностью этого периода считается чувство взрослости, причиной появления которого являются физиологические изменения. Ребенку хочется, чтобы взрослые – родители, учителя, относились теперь к нему, как к равному, видели в нем личность, считались с его позицией. Он не приемлет контроля и опеки со стороны взрослого Для него становится приоритетным...

Поза кошки в йоге

0 Комментариев on Поза кошки в йоге
Польза и вред позы лягушки в йоге Львиная доля нагрузки при позе лягушки ложится на ноги, чуть меньше — на поясницу и плечевой пояс. В среде профессиональных спортсменов ее рекомендуют бегунам, теннисистам, штангистам. Читать: Польза и вред плавания для беременных Обычным людям поза лягушки полезна при любви к пешим прогулкам...

Рацион правильного питания

0 Комментариев on Рацион правильного питания
Примерное меню на неделю Понедельник На завтрак можно позволить себе пару отварных яиц и небольшую порцию морской капусты. Зеленый чай. В обед отличным вариантом станет суп и салат из сезонных овощей. Свежевыжатый сок. На полдник можно съесть яблоко или любой другой фрукт. Макароны из твердых сортов пшеницы с запеченной куриной...

Возрастные кризисы у детей

0 Комментариев on Возрастные кризисы у детей
Что чувствует ребенок Кризис – это конфликт между готовностью и возможностью совершить определенные действия Ребенок понимает, что он более не мамин и папин, как было до этого, что ввиду его новой деятельности он близок ко взрослой жизни, как никогда, и стремится всем доказать свою самостоятельность и важность. Игры, как пережиток...

Копинг-стратегии: что нужно знать о работе со стрессом

0 Комментариев on Копинг-стратегии: что нужно знать о работе со стрессом
3 Эффективность и адаптивность копинга Существует масса копинг-стратегий, из которых каждый индивидуум под воздействием определенного стрессового фактора формирует собственный комплекс. Среди них могут находиться как продуктивные формы (эффективные и адаптивные), помогающие выйти из стрессового состояния, так и относительно продуктивные и непродуктивные. Р. Лазарус и С. Фолкман в своей тестовой методике...

10 упражнений для тренировки памяти

0 Комментариев on 10 упражнений для тренировки памяти
Упражнения для развития памяти Упражнение 1. Зоопарк В этом упражнении дана картинка на ней нарисован зоопарк с разными животными и млекопитающими. Постарайтесь запомнить всех животных зоопарка на запоминание дается тридцать секунд. Теперь закройте картинку. Напишите на бумаге по памяти всех животных, по порядку как они нарисованы, затем напишите в какую,...